時間：2025/10/13~11/07  

 Zoom: 10/17、10/24、10/31、11/07

連續四周的陪伴，每週五晚上聚會兩小時的工作坊，

陪伴你一起完成十月的轉換 ，

四個主題、四個儀式，重啟你的靈魂頻率，

與你的靈魂豐盛對齊。

進行方式：

• 週中Joy老師會於針對這段旅程建立 臨時line社群 提供大家一些『行動練習』 
• 週五晚上，我們將於zoom線上聚會，Joy老師將帶領大家一起去做總整理及療癒冥想、原諒、放下。 
• 療癒冥想包括：潛意識信念轉換及下載、沈重能量見證療癒、光音冥想啟動靈魂深層記憶(音樂、冥想引導、光語、神聖幾何) 
• 週五晚上的工作坊會提供回放，可重複收看。                              

第一週 暫停、回顧

在現代的社會，我們不斷朝向目標衝刺，忙著往前跑，好像下一個目標才是解答。如果沒有了下一個目標便感到焦慮緊張，趕緊又讓自己找到下一個目標。但事實上，沒有真正的回顧，就不會有真正的前進。有時候我們只是在繞圈圈。

往往忘了暫停並回顧自己的這段路，是否是自己真正想要的樣貌。有沒有值得為自己慶祝讚賞的地方？『原來我已經走了好遠』。

有沒有什麼禮物在其中但我們卻在受苦中一直錯過的？『原來最高的真相並非我原本以為的』

這一週我們要一起回顧我們生命過去的五年，這五年的高潮與低谷。沒有帶著批判與自責或是懊悔。看到高潮的時候的喜悅，以及低谷的禮物。並完成學習、放下、原諒、療癒。

第二週 允許、滋養

這週的主體是有關『允許滋養自己』。當我們在飽滿感到滋養的狀態的時候才有力氣前進，但是往往我們也把注意力放在外在的人事物，而忘了自己。

所以第二週我們要來練習一下滋養自己，我們在哪個面向忽略了自己？這不代表是去買東西、吃好吃的、或偶爾休息一下。真正的滋養，來自於你有沒有把能量放在真正重要的地方。

也許每天問自己『今天我如何可以為自己做一件小小的、真正的滋養？』而非只是小我或是多巴胺的暫時滿足。聆聽你的直覺、你的心。也許是泡澡、冥想、寫感恩日記、為自己喝采、放下手機一小時、早睡、做瑜伽....等。

隨著Joy老師的帶領，一起抽絲剝繭，看見忽略滋養自己的地方。

這一週，允許滋養自己，允許愛流入你。

第三週